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「股関節ほぐし」で骨盤も整う。朝5分で姿勢美人に！

25.08.21

おはようございます。ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 背筋がスッと伸びて凛とした姿勢に憧れませんか？ 「背筋を伸ばしているつもりで···

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