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ピラティスの基本のキ!「胸式呼吸」をマスターしよう
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25.03.27
おはようございます!ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 ピラティスで使われる呼吸法「胸式呼吸」は、慣れるまで難しく感じることが多い···
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