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ピラティスの基本のキ！「胸式呼吸」をマスターしよう

25.03.27

おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 ピラティスで使われる呼吸法「胸式呼吸」は、慣れるまで難しく感じることが多い···

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