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座ったままでOK！クーラー冷え対策＆肩・首こり改善ピラティス

25.08.07

おはようございます。ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 クーラーが効いた部屋に長時間いると、首や肩まわりの冷えて気になりませんか？ ···

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