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【10回でOK！】起き抜けの腰の重だるさに効く「ひざ倒し」ストレッチ

25.05.09

おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、腰痛対策・ひざ倒しのストレッチ。 起床後やデスクワークの後など、···

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