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お腹に効く！「V-sitポジション」で腹筋×バランスピラティス

25.04.17

おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 体の軸を感じながら、深い呼吸とともに内側から整える朝時間。 そんな静かな集中···

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