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【3分】下っ腹が気になるならこれ！バランスディスクでピラティス「レッグレイズ」

25.10.16

おはようございます。ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 今日は、円盤状のクッション「バランスディスク」を使ってできるピラティスエク···

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