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姿勢もお腹もスッキリ！立ち姿が変わる「反り腰解消」エクササイズ3選

25.09.25

座りっぱなしの体勢やスマホ操作が続くと、「腰が反ってつらい」「姿勢が崩れる」と感じることはありませんか？ 反り腰は、骨盤の前傾で腰椎の反りが···

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