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座りながら腹筋！お腹を引き締める「ピラティスのニュートラル姿勢」レッスン

25.04.03

おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 「下腹のたるみが気になってきたな…」という皆さま。座っているときに、このよう···

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